Oi, amigos, tudo bem ??
Não sei se já comentei aqui com vocês que o farelo de aveia tem muito mais proteína que os flocos ??
Não sei se já comentei aqui com vocês que o farelo de aveia tem muito mais proteína que os flocos ??
Digamos que na medida de um copo, o farelo possui 18 gramas de fibras e 20 gramas de proteínas, ao passo que os flocos tem 8 gramas de fibras e 12 gramas de proteínas.
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Maratona de Porto Alegre, 2014
Pois faz parte do meu café da manhã, receitado por minha nutricionista. Para controlar meu peso e fazendo que diminua.
ResponderExcluirÉ que o farelo de aveia incha com a água no estômago e no intestino, dando sensação de saciedade.
Eu sabia desta informação mas acredita que ainda não acrescentei na minha dieta o farelo? rsrsrs
ResponderExcluirBeijoss *-*
==> Pâm Focada na Dieta
Sempre que me lembro coloco um pouco de aveia junto do feijão.ou da sopa. Fica uma delícia.
ResponderExcluirObrigado pela lembrança Ivana