UMA RECEITA DIFERENCIADA !!

Oi, amigos, tudo bem ?

Hoje  vai pra vocês uma receitinha bem diferenciada. É da Andréia “Lagartixa”. Lá vai :

 

“DICAS DE ANDREIA LAGARTIXA
Receitinha para manter a sua saúde em dia
Pós treinos

CREME DE ABACATE COM ATUM

1 abacate maduro pequeno
Suco de ½ limão
1 colher (sopa) cheia de cottage
1 lata de atum light
Pimenta

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, mas sem triturar demais.

Consumir gelado
Rendimento: 2 porções grandes
Calorias por porção: 220kcal
Proteinas: 18g/ Carboidratos: 10g/ Gorduras: 12g.
Proteinas: 18g/ Carboidratos: 10g/ Gorduras: 12g”

Foto : Parte da nossa galerinha, no domingo que passou,

na Meia Maratona de Porto Alegre.